Turbósítsunk picit fehérjeporral

Ma gondoltam beszerzek még néhány fontos kelléket a stimuláció előtt. Mindig azt harsogják a különböző fórumokon, meg az intézetekben is, hogy fontos a megfelelő fehérje bevitel.
Az eddigi lombikjaim során tömtem magamba a sok fehérjét, legfőképp tejtermékeket (túró,tejföl,sajtok,madártej) csak közben kiderült, hogy laktózérzékeny vagyok. Olajat öntöttünk a tűzre. Szóval lőttek a tej alapú fehérjebevitelnek.

Eddig is előnyben részesítettem a halat: van a helyi piacon egy isteni Halas, nagyon fincsi ropogós náluk a hekk, de  a LIDL sajátmárkás tonhalkonzerve is nyerő, ár-érték arányban a legeslegjobb a piacon és telis tele van fehérjével, 1 dobozban (150 g) 40 gramm fehérje van, ami valljuk be nem is olyan rossz.
Persze nem lehet mindig csak halat enni, ezért is gondoltam rá,hogy a hiányzó fehérjét porból viszem majd be.
Természetesen csakis és kizárólag laktózmentes por jöhetett számításba. Hosszas utánaolvasás után esett a választásom a BioTech ISO Whey ZERO-ra. Ez nem csak laktóz-, de cukormentes is.

Múlthéten elmentem a helyi gyurmaboltba és vettem kóstolót 3 ízben, amit hétvégén G-vel fel is avattunk. Banán, eper, csoki - ezekre esett a választásunk.
Sajnos a csokisból már nem volt készleten, így maradt a másik két gyümis. Magában is iható, de szerintem majd belekutyulom a reggeli turmixomba. A csokissal az volt a tervem,hogy megy a tejeskávéba, de így legalább a lombik alatt lemondok a kávémról is.
Mázli hogy ma még akciósan (2990 HUF) meg tudtam venni fél kg-os kiszerelésben :)  1 ilyen zacsi 20 adag,igaz itt egy adagban csupán 21 gramm tiszta fehérje van, szóval napi kettőt legalább meg kellene inni belőle, így kb 300 HUF-ból meg van a napi bónusz fehérjebevitel (persze + ilyen-olyan husik, hüvelyesek stb. is kellenek még, ez csak a gratis)

Amit még mindenképp ki fogok próbálni hosszú távon, az a cékla. Tuti segít majd, hogy sok szép petesejtem legyen, vastag endometriumom, és szerintem a beágyazódásnál is ad egy plusz löketet.
Sokat olvastam már a vérképző hatásáról, nagyon egészséges zöldség, csak macera elkészíteni. Ma vettem egy üveg bio céklalevet,egész fincsi az íze, de az ára horror..... ráadásul hozzáadott cukor is van benne. Sajnos nincs itthon gyümölcscentrifugám, pedig azzal lenne az igazi. Így marad a nyers verzió.

Marvelon

Tiszta dinka vagyok....
Tegnap pörgős napom volt,tavaszi szünet van, ezért szabin vagyok :)
ami annyit tesz hogy tanítvány, takarítás, mosás a program. Kitaláltuk a tanci barátnőkkel hogy tartunk egy csajos teadélutánt, de végül ivászat, hambizás és mozi lett belőle.

Lehet az volt a baj, hogy délután 2-kor még a kávénkba is piát kevertünk :D
Lényeg a lényeg este 9-kor mikor hazaértünk észrevettem,hogy bizony a reggeli fogamzásgátlót meg a pajzsmirigy gyógyszert elfelejtettem bevenni (azt hiszem....) de utánaszámoltam és tényleg kimaradt.

.4 Mi a teendő, ha...

...elfelejtette bevenni a tablettákat

- Ha a tabletta bevételével kevesebb, mint 12 órát késik, a fogamzásgátló hatás fennmarad. A tablettát azonnal vegye be, amint eszébe jut, majd szedje tovább a következő tablettákat a szokott időben.

- Ha több mint 12 órát késik a tabletta bevételével, a fogamzásgátló hatás csökkenhet. Minél több egymást követő tablettát hagyott ki, annál nagyobb a kockázata annak, hogy csökken a fogamzásgátló hatás. Különösen nagy a teherbeesés kockázata, ha a csomag elején vagy végén hagyja ki a tablettákat. 

Ez volt a 4. fogitabis nap, jó hülye felelőtlen vagyok hogy nem figyeltem oda, pedig külön rekesze van a ládikában. Remélem nem nagy gond

Na mindegy, szerintem beállítom a telefonomon hogy csörögjön, mert ez így nem túl jó.

Kis bevásárlás

Ma kiderült hogy nem tudok latinul :)
Felhívtam az intézetet, hogy írjanak be április 18-ra ultrahangra, aztán közöltem a Gonal-f-es problémámat. A hölgy kedves volt és megnézte a gépben, természetesen a recepten 2 doboz 300-as van kiírva, csak fogalmam sem volt mit kell rajta nézni. Sűrű elnézéseket kértem, most már legalább tudom hogy no duas (II) azt jelenti kér darab. A dokinak is írtam egy bocsi üzit és hogy minden oké :D
Elmentem a helyi kedvenc gyógyszertáramba is, hogy időben itt legyen majd minden bogyó,szuri,kúp stb..
Egy-két dolgot még rendelni kell, ezért csak jövőhéten lesz teljes a paletta. De így nyugodt vagyok, hisz ráérünk még nagyon.

Emlékszem a legelső stimum rettenetes izgalommal járt, mert nem számítottunk rá hogy a kisvárosi gyógyszertár nincs felkészülve a meddőséggel küzdő párokra. Izgultunk is hogy vajon be tudnak-e szerezni mindent, megérkezik-e időben. Másodjára már rutinosabbak voltunk, BP-en a Déli Pu-nál vásároltunk, ott aztán nagy a kínálat. Annyi a hátránya, hogy ott nem tudtunk egészségpénztárkártyával fizetni.

Kezdünk

Ma 3:40-kor felébredtem ééééés végre megjött.
Kicsit kómás leszek így ma, mert nem tudtam visszafeküdni, de kit érdekel.
Kezdüüüüünk sálláááláááálááááláááá

17 napig fogom csak szedni így a Marvelont, aztán 5 napra rá kezdjük a szurikat
Ma felhívom az intézetet és lefixálom az első uh időpontot.
Tegnap észrevettem hogy csak 1 gonal-f 300-as receptet kaptam a dokitól pedig 2-t kellett volna kiírnia. Szóval lesz még egy kanyar hogy ezt felhajtsam

Megbolondult ciklus

Nagyon lassan történnek a dolgok, ma vagyok a 26. ciklusnapon és menszi sehol, a hőm visszamászott az egekbe.... kicsit kezdek izgulni hogy mi van :) Már nyomtam reggel egy avivát, hátha az meghozza és kezdhetem végre a Marvelont. Apával összebújtunk, hátha az segít, de semmi :D ilyen az én formám....
Lombik óta lerövidültek a 28 napos ciklusaim, nem tudom mi okból, de amikor nem volt beülti és nem kavart be a progeszteron, 24,25,23,26,24 össze-vissza jött meg. Lehet kezd visszaállni a szervezetem a régi 27-28 naposra? De pont most??? :)  jajj nekem.
Egyébként ez már lassan Murphy-törvényébe is beillene, hogy 2 éve minden hónapba csinálok LH-tesztet,de pont most valahogy kimaradt, elfogyott ami volt és nem akartam már megint beruházni rá, szóval lövésem sincs mikor volt az ovum hogy utána tudjak számolni.
Na mindegy,  várakozás lesz ezerrel :)

Ma van a 27. cn és még mindig nem jött meg , most már tényleg kezdek picit aggódni, ha ma sem kezdhetem el a marvelont, csúszik az egész leszívás a következő hétre és be fog kavarni az osztályozó értekezletbe/szerenádba és a ballagásba :(

Az első konzultáció az új dokinknál

Tegnap végre eljött a nagy nap :)
már korán elindultunk a fővárosba, 10-re volt időpontunk az andrológiára. Az én drága férjem ismét mintát adott, immáron hatodjára. Ez a legszuperebb andrológia Budapesten, nagyon gyorsan elkészülnek és pontos az eredmény. Az SPG nem nagyon változott, a morfológiánk 4%-ról 5%-ra nőtt, így már OAT helyett csak OA vagyunk :)

A mennyiség 1,7-ről 1,8 millió/ml lett, a jól mozgó spermiumok száma egész szépen megnőtt, eddig 20% volt, most már 28%-kal büszkélkedhetünk. Szóval összességében nincs semmi változás, hiába tömi a drágám magát mindenféle vitaminokkal, itt nem lesz spontán csoda baba, reménytelen.
Annak viszont nagyon örültünk, hogy nem romlott a spermakép  :) szóval jöhet a következő lombik.

Miután végeztünk elindultunk fel a hegyre, átszeltük a várost. Elég korán odaértünk az intézethez, így gondoltuk beülünk ebédelni a konzi előtt, de minden zárva volt még.... szóval a kocsiban ütöttük el az időt.
Az intézetbe érve bejelentkeztünk, leadtuk az extra friss leleteket, és vártuk hogy szólítsanak, Szerencsére a kartonomat sikerült előkotorniuk a másik épületből. Nem kellett sokat várnunk, mehettünk is az I. elemeltre, folyosó vége :) Mire felértünk, az ajtó előtt várt minket K doki. Mosolygott, kezet nyújtott, majd bemutatkozott. Már első látásra roppant szimpatikus fazon. Beinvitált minket az irodájába, ami egy hatalmas, tágas, fényes királyi lakosztály :D aki járt már itt korábban, az biztos tudja hogy ez a régi váróterem volt az új épületben. Nagyon szépen átalakították, úgy vélem méltó rá, és kiérdemelte a doki hogy ilyen klassz haciendája legyen.
Leültünk és átbogarászta a leleteinket, majd közölte hogy könyörtelen lesz, hallgassam végig.
Szíven ütött az első mondata: Miszerint nagy a baj, az a helyzet, hogy volt 4 beültetésem, fiatalok vagyunk, elvileg nincs nálam probléma, szóval már réges-régen terhes kellene hogy legyen.  Picit elmosolyodtam, hiszen ezt mi is így gondoljuk, és ezért is vagyunk itt. Közölte hogy ő azért van, hogy gyereket csináljon nekünk, ez kicsit viccesen hangzik, de szerintem szívét - lelkét beleteszi és a munkájának él. Aztán jöttek az ötletek:
Csináltassak mycoplasma és chlamydia pneumoniae-t, azt se tudom mi fán terem, de persze lehet róla szó. Szeretne majd kérni (persze nem kötelező) PAI-1 vizsgálatot is. Na erről fogalmam se volt micsoda. Lementünk később a Géndiagnosztikába, legnagyobb meglepetésemre ők se hallottak róla. Azóta kiderült hogy a Synlab végez ilyet, hematológiai történés.... na majd meglátjuk :)
Folytatta az ötleteit... na a következő elmélete nagyon nem tetszett, húztam is a szám rendesen.
Elképzelhető, hogy endometrózisom van és azért nem tapad meg az embrió. Na de mitől is lehetne? Hát attól, hogy volt egy fölösleges méhsövény műtétem (ami nagy lehúzás volt 150 ezerért....) azóta is szidom magam, mi a csudának hagytam hogy rávegyen a doki. Szóval elképzelhető, hogy a műtét során bent maradt egy darabka cafat, ami önálló életre kelt és bonyodalmat okoz odabent. De elhesegettem a gondolatot gyorsan, mert bizony én nem fogom még egyszer kés alá feküdni, laparról meg hallani sem akarok. Nincs nekem semmi bajom, már menszi görcseim se szoktak lenni...
Szóval gyorsan témát is váltottunk, és elkezdtünk időpontokról beszélgetni.
Következő tb-s időpont még viccnek is rossz

Összeszedhetnék magukat a politikusok a parlamentbe, mert ez abnormális, jövő évre van már csak államilag támogatott időpont. Nem tudtam hogy sírjak vagy nevessek,

Szóval fel lettünk írva, de gyorsan közöltem hogy én most azonnal szeretnék akcióssal kezdeni.

Majdnem sikerült is amit szerettem volna :) indulhat a projekt, csak előtte szeretné ha szednék egy kis fogamzásgátlót.

Szóval jövőhéttől kezdem a Marvelont és ultra rövid protokollal megyünk tovább. Várhatóan április közepe, vége felé lesz izgalmasabb a történetem.

Egyébként a konzi nagyon klassz volt, rengeteg kérdésre választ kaptam, jó döntés volt átjönni hozzá.

Kiderült hogy picit el lett baltázva az utolsó stimum, azért lett ez a rémes eredmény.

Ha minden jól megy, fogok szúrni clexane-t is :)

A vitaminok terén megint nagy dilemmába vagyunk. Felkészültem, és tudtam hogy be fogja K promózni a Profertilt meg a Fertilovitot, mindenkinek ajánlgatja. Majd meglátjuk, de nem hiszem hogy befektetünk. G-nél úgy se segít semmi, meg ugye még van az Angliai csodabogyóból is. 

Magamra meg nem akarok annyit költeni, egy vagyon a fertilovit és nem nagy szám az összetevője, na majd kigondoljuk.

A sportról annyit mondott, hogy mindenképp érdemes, stimu alatt is, szóval nyomatom majd az avivát, zumbát, squasht is ezerrel :)

Jó lenne 2 kg-t még addig ledobni. Fel van adva a lecke. Szóval ennyi történt nyomokban :)

A ládika

Nemrégiben beújítottam egy vitaminos dobozkára. Kicsit úgy érzem magam, mintha egy vén trotty lennék, annyi mindennel tömjük magunkat, piros bogyó, sárga bogyó, kerek és szögletes  :) de már követhetetlen volt hogy ki mit vett be.
Szóval jött egy kis rendszer a mindennapokba, klassz találmány egyébként.
Ma ismét feltöltöttem a kis rekeszeket :)

Homocisztein és FT4

Tegnap vérvételre adtam a fejem ismét. Jelezték hogy K doki fog kérni homocisztein szintet (milyen jól teszi), így hát elmentem reggel, mert a weblap szerint 1 hét mire elkészül.
Legnagyobb meglepetésemre nem telt el 9 egész óra és már tegnap este jött is az email.

Arra számítottam hogy lesz egy *-om, de az MTHFR heterozigótaságom miatt az volt a tipp, hogy a homocisztein lesz túl magas. Nagyon örülök hogy az rendben van, úgy látszik a folát megteszi hatását.
Viszont az FT4-et nem igazán értettem mitől ilyen magas. Szedem az L-thyroxint rendesen, tényleg nagyon ritkán felejtem el bevenni. A régi pm-es leletemen ugyan a referencia tatromány 25-ig tart, abba még beleférnék, de az ittenibe nem.
Közben reggel megvilágosodtam :)
hosszas utánaolvasgatás során botlottam egy cikkbe, mi szerint a vv napján nem tanácsos bevenni a pm bogyót, mert bizony 9 órán át megemeli az FT4 szintet. Hát szuper :D miket meg nem tud az ember....gondolom csinálhatom meg újra...