G-t elküldtem hormonvizsgálatra megint, mert ez nem járja hogy folyton csak engem szurkálnak.
A méhpempő úgy látszik megtette a hatását, mert a korábbi 9,9-es tesztoszteron most 14 lett, szóval jippijáááéééé
Viszont a prolaktin szintjére *-ot kapott, nagyon magas lett, remélem csak a hétvégi ügyelet és az általa okozott stressz váltotta ki nála. Meglátjuk mit mond a doki szerdán.
Közben vitaminokba fektettem, rendeltem Myo inositolt, lelkesen iszogatom minden nap, illetve beszereztem végre folátot is magamnak, az MTHFR heterozigótás majré miatt.
G-nek is rendeltünk vitamint, Angliából hozta a futár. Nem voltam itthon, ez a dilis pasi meg feldobta az erkélyre a csomagot mert nem fért be a postaládába :)
szóval jó a cucc, nem olyan drága mint a profertil, Wellman Reproduction and Fertility conception a neve. Itt vannak az összetevői:
| Nutritional Information | Average per tablet | % EC NRV* |
|---|---|---|
| Peruvian Maca Extract | 250 mg | -- |
| Lycopene Extract | 1.5 mg | -- |
| Pine Bark Extract | 30 mg | -- |
| Octacosanol | 3 mg | -- |
| Inositol | 40 mg | -- |
| L-Glutathione | 2.5 mg | -- |
| L-Arginine | 10 mg | -- |
| Siberian Ginseng Extract | 30 mg | -- |
| Co-enzyme Q10 | 2 mg | -- |
| L-Carnitine Tartrate | 50 mg | -- |
| Citrus Bioflavonoids | 10 mg | -- |
| Vitamin A (2500 IU) | 750 μg RE | 94 |
| Vitamin D (as D3 600 IU) | 15 μg | 300 |
| Vitamin E | 30 mg α-TE | 250 |
| Vitamin C | 90 mg | 113 |
| Thiamin (Vitamin B1) | 12 mg | 1091 |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 5 mg | 357 |
| Niacin (Vitamin B3) | 18 mg NE | 113 |
| Vitamin B6 | 10 mg | 714 |
| Folic Acid | 400 μg | 200 |
| Vitamin B12 | 75 μg | 3000 |
| Biotin | 150 μg | 300 |
| Pantothenic Acid | 10 mg | 167 |
| Magnesium | 60 mg | 16 |
| Iron | 6 mg | 43 |
| Zinc | 15 mg | 150 |
| Copper | 1000 μg | 100 |
| Manganese | 0.5 mg | 25 |
| Selenium | 150 μg | 273 |
| Chromium | 50 μg | 125 |
Hétvégén voltam Aviva tanfolyamon is, amitől nem voltam elájulva. Tele volt klimaxos nőkkel :D
a gyakorlatokat eddig is ismertem, csak én könyvből sajátítottam el, azt kell mondjam elég ügyesen, mert szinte mindegyiket ugyanúgy csináltam eddig is.
Heti 2-3x fogom csinálni egészen a leszívásig, kíváncsi vagyok segít-e majd.
Mellette még járok zumbázni meg squasholni is,de a mérlegen ez még nem látszik, pedig 2 hete odafigyelek mit eszek. Na de majd eljön az én időm is reméljük :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése